1、
如果你問我：一個人成功最重要的能力是什麼？
那麼我毫不猶豫地告訴你是堅毅（Grit），決定一個人是否具有堅毅這種品質，取決於他是否具備成長的思維模式。
而這樣的思維模式中，有一點非常重要，那就是你如何應對“被討厭”。或者說，當你被別人抹黑、被別人噴的時候，你的思維過程，情緒狀態和接下來採取的行動，是否能支持你把“改變命運”這件事堅持下去。
我們暫時把這樣的能力命名為“黑商”（Discredit Quotient），簡稱DQ。
接下來我用我的個人經歷來解釋，DQ是怎麼運行的。
當我在網上的一些文章受到廣泛關注後，一位本省的教授在公開場合對我做出了評價。
“那個喵大師，就跟網上那些小鮮肉一樣，盡寫些不負責任的文章，讀者純粹是看臉不看文字。你就讓他寫，就算他寫成畢淑敏又如何？”
聽到這句評價時，我笑了，我匿名把他的話發在朋友圈，然後回應他。
“感謝某教授對我的臉進行了高度認可，特別是年近三十的人還能被稱為小鮮肉，我真是無比的榮幸。另外，寫成畢淑敏並沒有那麼難，只要堅持下去就行了，也許對於一些在體制裡混吃等死的人來說，確實是很難吧！”
這段話體現了我的真實反應，我用幽默化解了被攻擊的不快情緒，用理性思維定位了自己和言語攻擊者的差異，汲取了他負面評價中對我有益的部分，最後進行了適度的還擊。
然而大部分人由於日常經驗，會無法理解我的反應，他們會提出以下疑問。
（1）為什麼要理他呢？無視就好了啊！
對於一些無關緊要的人，比如網上的噴子，英雄聯盟裡的“高端玩家”等，他們的評價確實是不用在意的，因為有些事是對是錯並不重要。
當有一些事是處於你人生的主幹道上，“不要在意別人的評價”會顯得有點強人所難，我們不能否定自己和他人有感受外界的權利。有時強迫自己“不在意”，只會把一些傷口留在心中化膿腐爛。
老勸自己“別在意”恰恰是太在意，真正的“不在意”不是不看你，而是無論你說什麼都沒法在我心中泛起一絲漣漪。
要做到這點，必須有一個強大的信息交換的系統，這個還能輕易被外界左右，“說出來”就是一種讓這個系統穩固的方法。
“你隨便批評，反正老子不聽”並不是一種內心強大的體現，越自負者，越自卑。
真正的內心強大是，當對方批評你時，要麼發現他的建議十分受用，立馬堵上漏洞，暗自竊喜。要麼第一時間發現他的淺薄和無知，為他不受人關注的人生獻上一點憐憫。
（2）你應該證明自己和那些小鮮肉不一樣，從而獲得他的認可。
確實，我和他口中那些人是有本質不同。但你要了解，比起那些小鮮肉，我更礙他的眼，他之所以把我拉進那個群體，只是為了讓他否定我的理由更正當一些。
當你遇到歧視和侮辱後，你的反應如果是第一時間撇清和被歧視群體的關係，力圖證明自己是歧視者認可的那種人。
這只會讓你在心理戰中顯得孤立無援，會退回到原來那個，用力討好別人，過得戰戰兢兢的自己。
要記住，你說我是小鮮肉，我就是啊，我們這群人還就比你厲害，我們一群人打你一個誰怕誰？
（3）對於這種傻X，你呵呵一笑就行
請記住，要想在以人為主體的社會上獲得成功，我們必須能以其人之目視之，以其人之耳聞之。
不要過分抬高自己，你並不一定有呵呵一笑那般灑脫。如果一個人貶低你，你必須靠貶低他來維持內心平衡，只能說你和他一樣不幸，那就是不喜歡自己，任由別人干涉你的人生。
2、
很多人總認為，情商高手是一個大家都喜歡的大眾情人，這其實是一個誤區。
情商高手同樣會被人討厭，被人厭棄，只是他們更加懂得管理自己的情緒，不會讓恐懼和不安束縛住自己前進的腳步。終有一天，他們歷經艱難後，用實際成果說服了那些曾經討厭他們的人，從而在某一個層面上，似乎大家都喜歡他。
某內容分享平台有一個特點，就是當你達到一定粉絲後，就會有人掀起“滅神運動”。有匿名人士會開啟如何評價XX的話題，裡面全是對你的譏諷和不屑。恰好，平台又會有限制大V的政策，這樣掛人的話題往往會掛首頁很久。
我怕被人討厭嗎？我怕，我甚至為所有保護我的讀者點過贊，我還經常去某個開貼罵我的網友主頁上去看，生怕支持他的人增多。
但我漸漸地發現，我所有的恐懼和不安，並不是出自謹慎，而是為了說服自己不寫。我潛意識先有了“不寫”這個念頭，才後續加工出一些理由和情緒。阿德勒的個體心理學中，把這個叫做目的論。
當我網上被罵後，我和我的助理討論，我說了很多類似“一著不慎，滿盤皆輸”的話，還列舉了很多相關事實，向我的助理解釋今晚不寫文了。
聰明的助理問我：大師，你說的很對，但好像你是先決定不寫文了，才想起這麼多東西的，不是嗎？
她點醒了我，我突然發現了問題所在。人之所以一直無法改變，是因為喜歡把自己的退縮行為合理化，就算日常生活中有不如意，但感覺保持現狀更輕鬆更安心。讓我停止更文的不是那些討厭我的人，而是我自己。
有一位讀者後台留言，之前聽我微課，在直播間裡罵了我，後來漸漸迷上了我的文。還有一些讀者說，我不是過去那個喵大師了，不喜歡我了。
所以，被人討厭並不可怕，堅持下去，至少大家都喜歡過你。
3、
那麼我會停止改變嗎？不會，因為我之前的人生有比“萬人譏諷”還要糟糕百倍的體驗。
在我以前工作的某中學裡，我勤奮努力，做的都是一些大家都認可的“偉光正”的事情。我教學和科研都拿過省一等獎，此外我還經常幫人熬夜寫材料，幫人按電梯開關。
結果呢，我不知道怎麼就得罪老同志了，人家又哭又鬧要弄死我。領導也知道內情，她總跟你說：年輕人不要那麼張揚，要坐得住冷板凳。
我的天啊，我28歲的人了，不年輕了好吧！我冷板凳一直坐下去，就是為了成為一週幾節課還嫌累，一年發不出一篇文章的老資格嗎？
爸爸媽媽身體不好，可是一直隱瞞著我，就為了給我攢錢買房子娶媳婦。看到爸爸為省錢，抽的煙都沒過濾嘴時，我的心如刀絞。
一旦我發現，我以前的人生會走向枯萎，我從來都沒有“停止改變，維持原狀”那個選擇時，那種被人詆譭的糟糕心情就大大削弱了。
“懂得被人討厭”並不是要去吸引被討厭的負向能量。而是，當我有一種強烈的想把生命活出精彩的渴望時。那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳，往黑暗和未知裡走去。
人生這個網絡遊戲是不能一直活在新手村里，當你走上一條道路，發現前面全是面目猙獰的怪物時，恭喜你終於走到了主線劇情中。
懂得討厭這種能力的關鍵就在於，別人對你的討厭，到底是你改變人生的燃料，還是維持原狀的藉口。
日劇《被討厭的勇氣》裡說：活在這個世界上，努力做到不被別人討厭，其實是很簡單的事情，因為你只需要偽裝自己，去妥協去放棄就可以了，但是明知道會被人討厭，還要堅持自己的人生道路。
直面自己的內心，不在乎別人的眼光，絕不去編造謊言，這樣的活法，估計很多人連一天都堅持不下來。但是阿德勒告訴我們，必須要有實踐這種人生的勇氣。
懂得被討厭，你才能明白“改變人生”這件事有多麼艱難，阻力如此之大，所以“改變”必須得貫徹到底。
這個世界怎麼看你，從來都沒那麼重要。因為除了是一個修行者，我什麼都不是。除了手上的劍，我一無所有。