1、

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16歲高一那年,我幹過一件蠢事。可後來發現,這是一件非常有意義的事,它改變了我的一生。

我高中是在一個全封閉半軍事化管理的學校就讀的,為了衝刺高考成績,我們幾乎與世隔絕。

有一天晚上,我在自習室悄悄地吃老婆餅,有個女生嘴饞找我要了半塊,結果一吃就非常驚訝地問:這什麼東西這麼好吃?

我告訴她這叫老婆餅,她說再給她半個,我說我也只有四個,不是我老婆不能吃的。結果那女生說,我當你老婆。

可惜這老婆還沒當幾天,就被女生以“中學生禁止早戀,要以學習為重”,單方面宣佈分手。

可能是港台劇看多的緣故,某天晚上我突發神經,在一個下雨天不打傘衝到女生樓底下唱歌。我選的歌曲是那段時間熱播的《小李飛刀》片尾曲,何潤東唱的《沒有我你怎麼辦》。

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“沒有我,你怎麼辦?你的淚水誰為你擦干,誰幫你打傘,安慰你心煩,失眠的夜你最怕孤單……”

按照我的預想,女生應該被感動,打著傘下來幫我避雨,那時可以相擁而吻。

然而真正的現實是,五分鐘後女生通知了舍管,幾個老師二話不說打斷了我的表白,把我送到保衛處去了。

後來,學校以“打擾學生休息,擾亂校園正常秩序”為由,給與我嚴重警告處分。

過幾天,班主任讓我寫自我檢討,交上去就被斃了,班主任認為我沒有真心認錯。

她銳利地眼光盯著我,一字一句地問我:“漁,你這麼做到底為了什麼?”

“檢討上我寫了,我喜歡那個女生,她和我分手,我想挽回她。”我回答。

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“不可能,我太了解你了。你不喜歡那女生,升旗儀式上,你眼睛盯著誰,我一清二楚!”

確實,班主任說的沒錯,其實我喜歡鄰班的另外個女生,由於禁止談戀愛,幾乎沒和她說過話。

我整個晚上都在宿舍裡思考:“我為什麼這麼衝動,這麼傻?”

我重寫了檢討上去,內容是大概是,我被《小李飛刀》這樣價值觀扭曲的電視劇影響,渴望成為武俠浪子,因而忽視了學習的重要性,做出這樣讓人啼笑皆非的事情。

這次班主任很滿意,她覺得我認識到錯誤了,也覺得找到了問題的原因。

可當我回到教室的那一刻,我發現我還是錯了,我做這蠢事既不是因為愛情,也不是我想成為李尋歡。

我捕捉到一些情緒,我看著課桌上擺滿的《五年高考三年模擬》、《王厚雄教案》、《黃崗兵法》,突然出現了一種對學習的厭惡,和一種對自我的解脫。

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有趣的是,這件事的出現,卻讓我擺脫了某些尷尬的困境。

我的成績雖是班上第一,但在年級上卻是幾十名開外。各科老師總是不斷地逼我,一定不要再做錯“送分題”。當“審題不嚴”,“身體不適”之類的藉口已經不被老師相信時,我還是差著年級第一十幾分。

“宿舍唱歌事件”雖然表面上,我被警告處分,在同學和老師中丟了面子。但事情過後,老師對我的成績開始變得寬容起來。“青春期,男孩子總是春心萌動”這樣的藉口,讓我在承擔老師的期望時,有了一些迴旋的餘地。

分手的“前女友”經常對我說:“漁,對不起,我請你吃老婆餅。”

而我暗戀的女神,有時會在樓道上對我莞爾一笑,有一天還對我說:“原來學霸也這麼痴情,你真有趣。”

那一刻我知道了,我不想要年級第一,內心深處我覺得這東西沒意義。我渴望在青蔥年少的時候,與異性有一段美好的回憶,而不是天天糾結考試成績,這沒什麼對不起老師的。

所以,我之所以去雨天唱歌,是因為深層意識裡,我的情緒比我更懂得我想要什麼,我想嘲諷這個可悲的班上第一,什麼好處都沒,還總被老師訓斥,還連個吃了老婆餅的女生都守不住。

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更有趣的是,經過這件事後,我的成績反而上升了。

2、

美國神經科學家,約瑟夫.萊杜(Joseph E. LeDoux)認為焦慮、恐懼、急躁等情緒,在大腦中都有兩條情緒通路。

一條通路與基本情緒相鏈接,它傳遞信號非常迅速,但是容易出錯。另外一條通路與認知系統相連接,它傳遞信號慢,能對你的情緒在特定文化中進行分析,從而結論更為準確。

第一條通路相當於傳令官,情緒此時相當於守夜人,他第一時間通知我們,異鬼大軍已經集結,讓我們對危險做出反應。

第二條通路相當於國王議會,他們會仔細判斷形式,最終他們會得出結論,異鬼已經幾百年沒出現了,守夜人多半是逃兵謊報軍情,還是斬首示眾吧。於是他們認為,情緒反應的情況不真實,最終他們切斷第一條路的情緒反應。

約瑟夫.萊杜認為兩條通路能並行運行,互補有無時,一個人就能正確對外界刺激做出及時準確的反應,從而成為特定文化背景裡的佼佼者。而當某條通路出現問題,或者兩條通路衝突嚴重時,人會出現嚴重的心理問題。

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當第二條通路受損時(比如恐懼症患者),整個大陸會因為北地的任何風吹草動都以為是異鬼來襲,大腦會因為不斷對無害刺激產生反應,最終崩潰。

當第一條通路受損或者是被永遠否定時,異鬼如果真的存在,他們終有一天會越過長城,席捲整個大陸,寸草不生。

當代人,通路受損的情況較少。他們最大的問題是,守夜人和國王議會之間不能相互理解,即不能深刻認識情緒發生的深層原因,於是沒法做出正確的調整。

我會因為一個老婆餅的愛情,就瘋到雨天唱歌,並不是我體會到了愛情的美妙,而是因為我處在應試教育“多考一分,幹掉百人”的夾縫中無處可逃。於是我,迫切地想要遁入愛情裡,作為一種人生的緩衝來自我保護吧!

其實,我沒必要這樣,我應該停下來思考,把對分數的關注集中回自己內心。應該告訴老師,自己承擔不他們那麼高的期望,停止盲目衝擊年級第一的嘗試,應該和多和暗戀女生來一些互動。

3、

請從現在開始樹立一個觀念,你的任何情緒對你是有益的。你的認知系統需要甄別,這種益處到底是一種原始功能,是一種不適應於當前特定文化背景的虛報。還是一種更大的智慧,提醒你的認知沒有意識到的深層問題。

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比如嫉妒這個詞,大家聽起來就反感,認為是一個該被拋棄情緒。這就相當於,看到洗澡水太髒,就把裡面洗澡的嬰兒一併倒掉了。

充滿嫉妒的人,脾氣暴躁,行為極端,這種過分的反例會讓大家厭惡嫉妒。

但嫉妒是有好處的,它可以提醒我,我想要某些東西,我需要想辦法得到它。或者我的戀人正在被某種東西吸引,我該做一些改變或加強情感鏈接來保住她。

真正的情商高手,總能在感性和理性之前保持平衡,他不會讓任何一方處於絕對控制的地位。因此,他有了先天祖先帶給他的智慧,也擁有了後天社會競爭中所積累的經驗力量。

情緒所透露的很多關鍵信息,會輕易的被人的主觀認知過濾掉。從現在開始,請刻意提醒自己或者養成思維習慣,每天認知情緒,並與它為友。

心理學家也非聖人,也逃不過人的七情六慾。只是相比於普通人而言,心理學家能夠解釋理解產生這種情緒的動機,觀察它,並預防避免另自己以後產生不理智、衝動的行為,這便是心理學的樂趣和奧妙所在。

時光荏苒,最動人的記憶也會模糊。但所有對情緒的思考,最終會住進你的紳士風度裡、住進你日漸變高的情商裡。

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