最近看了周嶺的書籍《認知覺醒》才發現這是一本難得的好書，這本書帶給我最大的收穫是真正意義上的好生活，從來不是富有，而是擁有強大的自我覺知能力。
自我覺察才是開啟一個人心智成熟的開始，也是開啟自我成長的飛躍。 為什麼自我覺察和自我覺知如此重要，借用哲學家的話來說，未經審視的生活不值得過。
覺察就是自我覺醒，當你從每天平常的生活中覺醒的時候，你會忽然發現，自我的心智也開始飛躍，每一天好像和以前一樣，但是好像又和以前不一樣了。
真正的成長之旅是帶著覺察與覺醒的態度生活，這樣我們才會知道自己為什麼活著，你才會活出自己的風采來。
頂級的成長是憑感覺
週嶺在《認知覺醒》這本書告訴我們，真正的頂級成長其實來自我們內在的感覺。內在感覺是一種說不清道不明的感覺，但是卻是我們內在的潛能，往往能撬動我們內在的小宇宙。
林肯的一位朋友曾向他推薦一位閣員，等見過面後，林肯卻沒有任用他。後來他朋友問為什麼？的
林肯說我不喜歡他的長相，朋友說，你怎麼能以貌取人，也太不符合常規了。而林肯說道，一個人過了四十歲就應該為自己的面貌負責。
在這個故事中，你會發現，真正的高手其實最後的成長中往往是聽憑感覺行事的。這種感覺會指引他們向前走，也就我們所說的聽從自己的內心。
如果我們掌握了這個成長法則，我們就會明白，憑感覺學習並不是低級的成長方式，相反他是一種非常高級的心智成長方式。
憑感覺從某個方面會讓我們完美無缺的理性思維打開一個洞，讓我們看到了自己所需要學習的地方是什麼。
學習高手成甲老師也曾講述讓他受益終身的學習方式，憑感覺學習。這種憑感覺學習的其實就是我們在讀書的時候，不要追求讀完，而是在讀書過程中，一旦看到有啟發的內容，就立即觸發熔斷點，立即停止讀書，然後圍繞著這個觸動自己的點對自己發問三個問題：為什麼剛才這個點對我有啟發，我能夠把這個點用於其他三個不同的事情嗎？這個啟發點有沒有其他類似的知識？
他在另一篇文章中講述，無論在生活還是在學習上，凡是被某件事擊中， 動了感情就要有意識提醒自己持續去追問。
當我們用這種方式持續去成長的時候，某些時候就在開啟自我的潛能，而且因為動了感情，我們從被動學習就變成了主動學習。
自我覺知會讓我們不斷迭代與精進
為什麼說一流的生活不是富有而是自我覺知，因為一個人帶著自我覺知生活，實際上自我智慧也已經開啟。
週嶺講述自己開展了自我覺知的生活後，生活發生了天翻地覆的變化。他曾經也是一個非常迷茫的人，當他帶著覺知去看待自己的時候，他的生活就翻開了新的一頁。
他堅持寫每日反思日記，反思日記往往就是從觸發他的點開始進入深入挖掘，當他持續160天的時候，他開始了公眾號的書寫與記錄，後來就有了這本書的出版。
真正的成長要想迭代，就必須帶著覺察與覺知的狀態去進行。我們對自己每天的生活進行反思與思考，我們就能看到自己每天的成長。
我的一個老師曾講述自己每天寫反思日記，從剛開始寫幾百字到後來每天堅持寫1000字，等到持續寫到幾千字，他看到自我心智的高速飛躍。
當我們帶著覺知去成長的時候，你會忽然發現，自己的生活每天都可以不斷改善，你的生活就進入到一種日常迭代的模式中，而且一個人越覺知，越會發現生活每天都有了值得改善與學習地方，而你的心智模式也會不斷迭代。
真正的成長來自我們內在覺察，這也是開啟自我驅動力的開始，一個能夠看見自己不斷成長的人，往往活得清醒而又明白，他會把成長看待一個動態的過程，更加知道自己每天都不一樣，日日更新，我們擁有了這樣的狀態，我們內心會覺得十分充實，帶有一種巨大的幸福感。
懂得自我覺知，你才會真正過上一流的生活
有個哲人說過，優於別人不重要，最重要是優於過去的自己。當一個人帶著自我覺知的狀態，我們才會每天過上日日精進的生活。
真正高手並不是天生聰明的人，那些成長飛躍的人，往往掌握了頂級成長心智，那就是學會自我反思。
無論是曾國藩還是富蘭克林每日覺察十三種美德，這些高手都曾用他們的成長財富告訴我們，能夠讓我們成為一流的人，並不是來自智商，而是來自我們每天的反省與自我迭代。
當你擁有了自我覺知能力，可能你的前期有些慢，但是也沒有關係，因為你已經邁入了一流生活的門檻。
曾國藩能夠成為一代聖儒，本質上也是每天堅持寫日誌，他的日記中充滿著自我反思的色彩，也讓他擁有了無數的智慧。
他並不是一個聰明的人，自稱愚笨，但是面對成長從來都不懈怠，每天都會思考自己哪些方面可以做得更好，就這樣通過日復一日的堅持，才最終有了他。
真正的飛躍首先來自心智的飛躍。曾經有一個人講述，如果我們每天堅持進步一點點，我們一年往往就能進步365倍。
真正的覺知就是帶領我們自我成長心智飛躍，如果你覺得自己成長慢，往往是因為我們從來不懂得堅持自我覺知，如果我們能夠用這個方法堅持下去，也許一年後，你會發現一個完全不一樣的自己。
一流的生活來自我們高度察覺，如果我們想要過上更幸福更有創造性的生活，請選擇自我覺知的方式，你才會成為自己人生的主人，創建自己想要的生活。