嚴格的教育及要求競爭下出線的父母，經歷權威的痛苦後，決心用不同於過去傳統的方式教養孩子，認真地經營親子關係。因此，他們不但關心孩子的各項表現，也期許自己是能傾聽孩子心聲的父母，跟孩子是無話不談的好朋友。（本文摘自《別當除草機父母》一書，以下為摘文。）

對自己期許頗高的好父母一旦遇到實在受不了的真實狀況，情緒失控了，實在非常挫折：

情緒失控不是因為你沒有愛

其實大部分情緒失控的原因是太愛自己的孩子了！因為疼愛，所以受不了他們遭遇不好的對待；因為愛他們，所以特別用心。希望他們各方面都優秀；因為對孩子期望高，當他們的表現令自己失望的時候，自然會有情緒。因為想愛太多人，所以會對自己失望，對別人生氣了。不要懷疑，你的用心是好的，只是有情緒而已。

單身的時候，只要把自己照顧好就可以了，何況一向都把自己的事情處理得不錯的人，生活的方方面面多半都可以控制得不錯。但是一結了婚，生了孩子之後，世界大不同。你愛的人不聽你的，你希望他們做的，他們不照你的方式做，你認為他們應該知道的事情，他們不知道，讓你傻眼的事情天天發生，什麼事情都要你處理，想逃避都不能。

年輕又用心的父母好希望自己能像奶粉廣告一樣，一面照顧自己心愛的孩子，同時表情愉悅又溫柔。但是實際生活中，家裡一團亂，一不注意就情緒失控了！

這一代的年輕父母壓力實在不小，因為經濟因素常常需要兩個人工作，自我期許能做好父母，但缺乏祖母時期社區共同照顧的支援系統。自己一個人背起神聖全職「父母」的使命，使現代年輕父母心力交瘁。如果一時因為太累或者太挫折而情緒失控的話，又會為自己的失控行為而引發「失職」的罪惡感，不時懷疑是不是自己已經沒有愛心了！

事實上，我們就是太愛我們那獨特的孩子，所以對自己失望，對別人生氣。愛的太累了！時間不夠，睡的不夠，幫手不夠；要求太高，力氣不足了。多想大叫！於是，有一天就真的大叫了！

圖／僅為情境圖。取自pexels

舉個例子來說，早上上班已經晚了，到了孩子的幼兒園，又找不到停車位，於是情緒開始發酵。一開始是著急，「快遲到了，怎麼辦？」接著懊惱不已，「為什麼不早點出門！」終於找到停車位，鬆了口氣，回頭叫孩子趕快下車，卻發現他睡著了，怎麼叫都叫不醒，幾經拖扯，好不容易把他抱下車，孩子卻開始哭叫著不要上學。著急加上挫折，情緒就上來了，你用力打了孩子屁股，生氣大吼又罵孩子。終於把孩子交給老師，急忙開向公司。

坐下來，安靜下來，不禁自問：

想想整個過程，沒有一項行為是自己希望發生的。這麼累、急都出於好的動機，希望孩子好，自己善盡職責。但是為什麼會出現令自己失望的行為呢？為什麼會做出令自己失望、遺憾的事呢？愛得太多的父母，請停一停！你需要想想，要怎麼面對一個真實的狀況：真的非常愛孩子，但是同時也好生氣喔！怎麼辦？

先處理情緒，再考慮如何反應，選擇最好的教養方式來面對孩子的行為，比較能避免因為情緒而破壞了珍貴的親子關係。我們一起來認識為什麼會出現自認不理想的情緒，其中的想法因素吧！