生活中，我們都會遇到需要幫助別人的時候，很多人可能會遭遇費力不討好的情況，如何避免我們在生活中幫助人還會得罪人，這可能是因為我們不懂得道，如果我們明白這幾條助人的原則，我們就能在助人的時候達到最大效果，不僅輕鬆，更重要的是你能讓對方做最好的自己，自我不斷成長和痊癒。

不要有幫助人的企圖，助人要不留痕跡

許多人看到別人不行，我們第一反應就是想要去幫助別人。當我們刻意地去幫助別人的時候，會對對方形成一種很大的壓力，這種壓力反而會讓彼此的關係形成一種互相虧欠的方式。

真正的幫助人是你在那裡， 正好做了你應該做的事情。比如兩個人吵架，你剛好在那裡，你去勸架，這種助人是不留痕跡的，我們只是做了自己該做的事情。

每個人都需要明白，真正幫助人，不要帶有自己強烈的企圖心，想要證明自己非常的厲害以及自己多麼能幹，這種助人的方式會剝奪別人自我的成長空間，反而會讓他人習慣依賴你，失去了自我探索的空間，這就是巨嬰的來源。

我們在幫助人的時候，請記住，淡化你的作用，你的企圖心越強， 助人的效果越不好，反而會後來對方的成長埋下了隱患。

​人人都需要明白， 讓凱撒的歸凱撒，讓上帝的歸上帝。助人是需要把握良好的界限，才會讓彼此的能量都正常與流動起來，這是我們在幫助人首先要牢牢記住的。

事實上，我們在幫助人沒有壓力的時候，往往效果也是最好的。在生活中你也會發現，那些真正的貴人也只是順手提供了自己的支持幫助，卻無形中對那些身邊的人產生了深遠的效果，這才是真正的道，以無為有道的方式撬起個人的成長支點。

我記得前幾年我轉型做自媒體，也是源於一個資深老師的經驗，他當時認為我自己的創業方向不明朗，他隨後就說道為何你不做新媒體了，你在這方面挺有天賦的，因為這一句話讓我找到了自己的一個領域，而老師所說的一句話卻開啟了我的一片天地，我想這或許就是當時最好的助人之道。

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幫助人的時候切勿用個人的經驗去幫助人

在助人的時候，我們還需要牢記的第二個界限和原則，不要用個人的經驗去助人，在幫助人的時候，我們的個人經驗往往是對他人智慧的干擾。

有時真正的幫助僅僅需要看見，支持持和擁抱就夠了。在很多時候，我們面對別人的受傷，我們最需要是幫助對方看到自己，讓對方從自我的情緒中走出來，你的耐心傾聽和看見就是對對方最好的幫助。

在幫助別人的時候，我們最需要保持客觀中正的角度，不要和對方完全同仇敵愾，這樣並不能幫助對方從自我的情緒中走出來。

心理學上有一個ABC情緒原則法，講述任何事情發生都是中立的，影響我們對事情的看法往往是我們自身的情緒。

我們在幫助別人的時候，你需要是識別具體的事情是什麼，從這件事中我們需要讓對方了解到自己真實的需求是什麼，而不是完全陷入到憤怒或者悲傷的情緒中去。

當你懂得從中正的角度幫助對方認識自己的時候，對方才會明白你陪伴的意義和價值，更會從你身上看到中立的力量。

每個人都需要明白，在幫助人的時候，我們要學會空杯下來，空杯對我們進入對方的世界有很大幫助，不要帶著救世主的心情去幫助人，而是讓對方從自己身上挖掘成長力量反哺她自己，我們才會真正讓對方重新站起來。

許多人之所以費力不討好，很大程度上就是沒有幫助別人看到自己的智慧，反而我們會用自己固有的行動經驗干擾了別人的智慧，自然別人也不會喜歡。卡耐基老師曾講述，每個人最關注的永遠是自己，如果我們喜歡一個人，往往也是因為我們在對方面前可以做自己。

所以幫助人的時候，摒棄自我的經驗，全心全意和對方在一起，陪同對方去思考，去探索，去成長，對方會看到你帶給他的力量和支撐。

​幫助人的時候，放下自我的角色

在生活中，我們可能會打著愛的名義去幫助人。比如孩子天冷要穿衣，我們會從父母的角度讓孩子多穿衣服，即使孩子不願意，我們也還會強迫孩子穿衣服。

包括吃飯也是如此，即使孩子吃飯吃飽了，我們總認為她沒有吃夠，依然不停地勸說。我們從父母的角色去認為這是在幫助孩子成長，讓孩子能夠快速的長高。

而事實上，我們只是用父母的角色來代替孩子的智慧。孩子是否冷，穿幾件衣服，孩子其實會形成自我的判斷和意見， 我們需要是相信孩子身上的智慧，在孩子智慧的指引下，提供協助和支持，讓孩子穿自己該穿好的衣服。

幫助人的時候，回歸他人的主體，激發對方的智慧，這種助人的智慧和原則，往往能夠最大激發對方的潛能，看到對方身上所具備的能量和智慧，當你持續這樣去做的時候，對方才會發自內心的高度認同你，因為和你在一起的每一次，都是自我成長，自我賦能的開始。

某些時候，真正意義上的幫助，我們需要是打開人思維的限制，最高級的幫助人也是如此，不是具體的幫助人的某個行為，而是提供思維和技術的引導，看到對方身上的潛能和智慧，這樣幫助才會更為高效有力，形成良好的正向循環。