有位商業學家說過：“你的水平，就是你最常接觸的5個人的平均值。”
自律與否，也和朋友密切相關。
在一群放縱的人中間，很難想像自己能努力進取。
走過半生，遇到過樂觀的人，悲觀的人，智慧的人，愚蠢的人，形形色色。
到頭來，還是自律的人最值得深交。
刷到過一個話題：自律的人都很無趣嗎？
隻想說一句：“他們之所以顯得無趣，不過是因為戒掉了低級慾望。”
大千世界，誘惑太多，而自律的人，早早就做好了取捨。
嚴歌苓的生活，仿佛只有寫作，沒任何娛樂活動。
她可以凌晨4點起床，每天寫作6小時。
唯一的放鬆，竟是每隔一天，要游泳1000米。
普通人難以克服的懶，刷手機和在沙發上躺屍的誘惑，她早就免疫了。
想到放假狀態讓人效率低下、腦子不轉，她寧願時時忙碌。
她曾說：“我是屬於才能高過慾望的，所以能不為慾望所趨，知足常樂。”
也正是將願望降到最低，讓才華不被壓制，她不斷寫出精品，《芳華》、《金陵十三釵》常年霸佔暢銷榜。
領導力教授波斯納曾說，《財富》500強企業的CEO，他想不出哪個是超重的。
大吃大喝，放鬆娛樂，他們不是不愛，只是為了更高級的慾望，自律的人能夠控制自己。
面對手機上的各類資訊、段子，自律的人不多看一眼；
遇上購物街的瘋狂減價，不需要的他們從來不買；
沙發躺椅擺在面前，他們能視而不見，轉身做起運動來……
有個40歲的網紅博主，不管皮膚還是身材，都像20歲的女孩。
她和朋友聚餐，對方點了炸雞、豬排、薯條，一大堆，鏡頭轉到她這裡，面前只有一盤藜麥沙拉。
那些可口的硬菜，高糖的汽水，在她面前毫無吸引力。
自律的人，都是先管住了慾望，才把握住了人生。
主動放下那些短視的慾望，沒營養的享樂後，他們成了最自由的人，也擁有了真正的幸福快樂。
那些自律的人，仿佛總有用之不竭的動力，實則是頭腦清醒。
筆友小菲從小就想當作家，連載的小說，每天至少更新4000字，堅持了2年。
她主業是做財務的，有時加班，到家就已9點多。
但小菲寫得著迷，一天不動筆都難受，時間不夠了就在地鐵上寫、中午吃飯時寫，總得把自己想的敲下來。
那天編故事到高潮處，她週末寫了整天，碼了一萬多字。
她不覺得乏累，也不知疲倦，有夢想支撐，她每向前一步，都發自內心為自己高興。
自律的人，不須強迫自己，找到了對的方向，就再也不想停歇。
遼寧的呂艷飛，為減肥練起花式跳繩，逐漸愛上了這項運動。
嚮往的花式跳繩比賽，他特地跑去看，自己10個都跳不下來，忍著身上的酸痛，著魔似的練。
他終於得到回報，進國家隊拿獎牌，成功減掉50斤，他不知想了多少遍。
你以為的極致自律，早成了他們的習慣，更是他們內心真實的渴望。
因此那蛻變的過程，他們不當作自虐，反而格外享受。
李若彤有段經典的話：
“我健身，不只是為了身材，更是為了想吃什麼吃什麼；我保養，不只是為了美麗，更是為了做演員多些可能。”
看懂自己的心，守著不滅的信念，炙熱的願望，才是真的人間清醒。
正因為愛自己、信自己，自律的人才活成了自己想要的樣子，詮釋出終身浪漫。
正是內心有強大力量，他們才能步履不停，散發著令人艷羨的光。
《沈思錄》中寫道：“一日之始就對自己說：我將遇見好管閒事的人、忘恩負義的人、傲慢的人、欺詐的人、嫉妒的人和孤僻的人。”
人間種種，令人討厭的不少，獨有一種人，讓人唯有敬佩和欣賞。
46歲的歌手李健，至今不吸菸、不喝酒，不允許自己虛度一天。
他一直覺得，人可以變老，但要老得體麵點。
同齡人開始放飛自我的年紀，他精心在家彈琴，寫歌，閒下來就看書，品茶。
不單是過得有規律，儼然把日子過成了詩。
最近跨年晚會，他獻唱新單曲《人群中的人》時，嗓音依舊空靈，外表也沒有任何油膩的痕跡。
那旋律背後，是李健對待音樂、對待生活一絲不苟的態度。
幾十年如一日，每分每秒都過得精緻，歲月中留下琴聲、歌聲、健身時的汗水，卻少有那些應酬和閒事。
花天酒地，遊戲人間，他不是沒資本，而是對生活，他多了些尊重。
生命的每一刻，都不該拿來褻瀆。
認真生活的人，最值得敬佩。
有人在知乎提問：“真的很難體會到那些不抽菸、不喝酒、不蹦迪的女孩子是怎麼熬過低谷期的，在難過的時候，她應該幹嘛？”
最高贊的答案說：
我試過在酒店大哭一場，試過聽喜歡的音樂，試過和家人一起團聚，也試過尋找朋友安慰的溫暖，
我唯獨不會選擇爛醉喝酒，更不會去酒吧蹦迪舒緩痛苦。
遊戲人間、懶懶散散也一天，用心經營、好好生活也一天，自律的人都選擇了後者。
無論失意還是得意，無論什麼時候，面對時間的餽贈，他們都不會用玩世不恭的態度蹧踐。
認真對待，把日子過得井井有條，美如詩畫，都是對生活、對生命，發自本真的尊重。
賈平凹有句話：“朋友的圈子其實就是你人生的世界，你的為名為利的奮鬥歷程就是朋友的好與惡。”
選擇和什麼樣的人交往，就是選擇了怎樣的人生。
古話說，鳥隨鸞鳳飛騰遠，人伴賢良品自高。
和自律的人相處，跟上他們的步伐，你也絕不會差。
他們的“清心寡欲”能教會你，逐漸懂得取捨，把不必要的慾望丟棄；
他們的認真態度會感染你，讓你明白自己的心，找到前行的動力。
尊重生活，遵從本心，幸福就在咫尺間。
餘生，和自律的人同行，也把自己變成一個自律者吧。
互相鼓勵，並肩向前，願你們成就優秀的對方，遇見更好的自己。
中年人的生活就是負重前行，冷暖自知
唯有自律，才是真的人間清醒