這世界上，每個人都公平的擁有24個小時，沒有誰比誰多出一分半秒。有些人時間很多，但是錢很少；有些人錢很多，但是時間很少。這個世界似乎都將成功或快樂的定義為“擁有很多錢”，因為有錢就可以做很多的事情，然後就會很快樂。這種信仰特別深植在每個在工作職場上的戰士們。
但是問自己，如果你真的很多錢了。你真的快樂了嗎？最終，有錢的人還是會花錢買時間，因為他已經忙得沒有時間去獲得快樂。
一位哈佛教授（Ashley Whillans）在Harvard Business Review中就寫了一篇文章，她和同事針對全球各地近10萬名工作成人，各別進行了關聯性、縱貫性和實驗性的調查和研究。結果發現，人們寧願賺少一點錢，也希望換取多一點自由的時間。像是希望減少工作時間、花錢把不喜歡的工作讓人幫忙等等。
她分享，雖然科學驗證結果的結果非常充足，但人們真正要做到並不是那麼容易。
我們不可能突然地就去跟老闆要求調整少一點薪水，好讓我們工作時間短一點，或者是毅然地就放棄工作回到老家過採菊東籬下的日子。如果正在創業的，更是分秒必爭，24小時當48小時來用，因為對這個階段的人們來說，時間就是金錢。
因為直到不容易，因此Ashley教授提出了以下五個務實可行的方法，讓我們可以將原本放在金錢的焦點和決策，開始往爭取更多時間方面付出努力。
1、善用零碎時間
有時候當我們稍微有空閒時間時，例如20分鐘左右，我們會選擇滑社交媒體像是臉書還是IG。但是如果你可以好好利用這些零碎的時間，你會得到更多的快樂。因為我們總是高估了所謂享受和體驗所需的時間，浪費了平常可以好好有效利用的這些零碎自由時間。
她分享，在這20分鐘，我們可以花5分鐘跟同事聊聊天，或者在跑步機上運動，都可以為我們帶來更正面有利的情緒效益。
2、規劃你的空閒時間
研究證實，好好規劃時間比即興式地利用時間，會為我們帶來更多的快樂與滿足。
3、好好享受食物
講到這個，現在的人們是手機、社交媒體享受美食多過真正自己在享受美食。不然就狼吞虎嚥把食物吃了。教授為1.2萬個美國和法國成人的晚餐習慣進行了研究調查，發現法國人花時間在享受美食部分比美國人超出很多。也因此，法國人通過享受美食而進一步獲得了壓力上的舒緩，所以比較快樂。今後，你們可要好好吃飯，午餐不要狼吞虎嚥地吃，請慢慢地享受眼前的美食，知道了嗎？
4、當志工
這個好像不太正確啊？因為自己時間都不夠了，如果做志工不就更加沒有時間嗎？如果你這樣想就錯了。教授分享，做志工不但讓你感覺快樂，而且會讓你覺得自己擁有更多的時間。
5、用錢買回你的上班時間
曾經Noottoday杰璽訪問過一位在泰國曼谷上班的馬來西亞青年。他分享如果早上坐船去上班，也才不過幾十泰銖（馬幣幾塊錢）。但是他寧願可以睡遲一點，花100泰銖（約RM12）坐當地的摩托車去上班。沒錯，教授分享偶爾一個星期選擇搭公共交通如Grab或者計程車去上班，你不用自己開車塞在路上，或者不用轉很多趟的捷運和巴士，利用這些時間可以在車上看書或者早點回到家，跟家人朋友相處等等。就算只是短短一個小時，一年計算下來也是很多的時間。
看了以上的省時大計，你有什麼想法呢？其實這些也是教授提出的一些建議而已。教授在文章最後分享，這些方法是協助我們，像是領導開始思考將焦點放在時間而不再只是金錢上，協助員工減少時間所帶來的壓力，提供他們一個更快樂和更有生產力的工作環境。
對了，不想加班嗎？那Noottday杰璽就建議您不要隨便浪費你零碎時間，有效地善用時間完成工作，才能讓你快樂地今天不加班！