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人生看似漫长，实则短暂，美好的时光总是稍纵即逝，当你真正回过头来，才发现很多东西都已经失去了。在世间走一遭，最重要的就是怡然自得，每天都让自己的心态好点。还有，就是少生气，生气会伤身，也会消耗一个人的精力，久而久之，会对身体埋藏下很大的隐患。

在生活中，我们应当学会调节情绪，让自己的心态心平气和些。遇到问题，不要只会用生气泄愤，而是学会努力去克服困难，调整状态，让自己以最好的状态迎接各种挑战。

当你情绪糟糕时，自己又无法去控制住时，学会给自己讲这几句话，来告诫自己生气会对自己有着极大的影响。

一，你的气性大不等于本事大

俗话说，自然界若是没有风风雨雨，大地就不会有春华秋实，人类也是如此，每当深陷险境，不要总是站在悲观角度去考虑问题，更不要轻易去影响自己的情绪。因为生活中的不如意，而让自己大发雷霆，其实这是一种无能的表现，真正的强者会把内心的愤慨转换为行动力，督促自己不断前进。

一个越是成熟稳重的优秀者，越会控制自己的脾气，无论遇到任何处境，他们都可以淡定从容，以积极的心态去解决问题。坦白说，很多时候生气只是在和自己较劲，最后受伤害的还是自己。当你学会用好的心态对待自己的人生，你会发现其实一切都没有什么大不了，退一步海阔天空，忍一忍就柳暗花明。

二，生气只会让自己降低魅力值

生活中，最受欢迎的一类人就是脾气温柔，善解人意，他们无论什么时候，都不急不躁，积极向上。爱生气的人都会给别人不好的印象，给别人带来麻烦，人的天性都是趋利而避害的，当他知道你脾气很暴躁后，也会疏远你。

其实很多时候，你的生气的源头不在于自己，可能是因为别人的行为激怒了你，导致你情绪失常，其实这样就是在拿别人的错误来惩罚自己，最后只会让你得不偿失，掉入了对方的圈套中。

俗话说，爱笑的人才有好运，每天蹙眉发怒的人反而会一直走霉运。所以愿你一定要告诫自己，少生气，多用阳光乐观的心态去拥抱生活。

三，生气只会让事态恶化

生活中，很多人生性暴躁，但凡是遇到烦心事，就想得太多，甚至暴跳如雷，经常把自己的生活搞得乌烟瘴气。等到自己心情平复，才悔恨莫及。

在我们的周围，有很多夫妻在婚姻中遇到点小分歧，双方就会生气，延伸一步，就会吵架吵得天翻地覆，周围都不得安生。他们甚至会肆意损坏东西，更有甚者，还会出手伤人。等到情绪过去，就开始后悔。

很多时候，彼此的感情就是这样慢慢吵散的，无论在哪种感情中，一生气就无故发泄的人，会让人觉得很没有安全感，自然你就容易失去他们。等到你想要挽回，才发现，你已经给对方造成了严重的心理创伤，可能那些伤口拥有都没办法痊愈。所以说，当你生气的时候，要学会控制好自己的情绪，这样你的人生才不会设限。