心態決定我們的命運，每個人都知道，良好的心態能幫助我們變得越來越強大。那麼在人生的成長中，我們該如何培養自己強大的心態，最關鍵是我們要記住這四個關鍵步驟。

第一個步驟，學會面對

強大的心態往往來自我們敢於面對。一個弱者與強大的最大區別就是弱者會不斷進行逃避，而真正的強者會選擇面對。

面對是我們變得強大的第一步，如果我們敢於面對，我們就慢慢從恐懼的環境中釋放出來。

事實上，人生的很多障礙往往來自我們大腦的臆想，學會面對是把我們從想像拉入到現實中來。

現實是最有力的，現實也是我們鍛造個人強大最好的場所。如果我們想要內心強大，最重要是學會去面對自我的問題是什麼，思考下自己能為現狀做一些什麼。

真正的強大首先來自我們調頻，當你不再懼怕的時候，當你不再逃避的時候，你的自我調頻會把你帶到最好的能量狀態上來。

破釜沈舟這個成語故事曾告訴我們，人生中有時往往是選擇太多，會導致我們沒有辦法做出行動。

當你敢於面對的時候，本質上就是我們不給自己留下後路，而是思考我們該如何做，我們發散的能量就能夠完全聚焦，自然我們的成長就會開始不斷向前。

學會面對是自我勇氣的體現，更是我們內在已經準備好了，我們的能量也已經蓄勢待發， 我們內心強大就邁出了最為關鍵的一步。

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第二個步驟，學會接納

內心強大的第二個步驟就是學會接納，每個人或許要明白，真正的內心強大來自我們對萬事萬物的接納。

接納是一種臣服，學會接納就是準確看到事情的真相是什麼。接納是不帶有自我的批判在裡面，而是學會客觀中正的看到自己的問題。

有時影響我們判斷往往是我們自己帶有情緒的批判，我們可能會不敢接受這個事情，我們會持續抱怨，為何這樣的事情會發生在我們身上，我們內心會裝滿憤怒與不安。

因為不懂得接納，我們一直在對抗自己，更在消耗自己。當我們接納的時候，我們就停止了抱怨，也會停止了憤怒，而是看到事情的真相會浮出水面。

此時我們需要明白，現場有神靈，接納本質上就是不再對抗，而是用一種平和的心態面對自己所遇到的每個課題。

事實上，人生的每個課題都蘊含著自己豐富的禮物，我們最重要是去看到所發生之事的禮物是什麼，我們就能全然學會接納。

比如當我們面對兩性關係不暢通的時候，我們會持續抱怨對方，認為對方傷害了自己。事實上，如果沒有我們的允許，沒有任何人能夠傷害我們，如果沒有我們允許，也沒有任何人能夠打擊到我們。

能打擊我們的只有自己，是我們被動把自己的命運交給他們，讓對方成為我們人生主人，我們才被對方所牽制。

而學會臣服的關鍵就是找到事情的真相是什麼，我們需要明白，任何事情的發生都是一個鏡子，是看到我們自身需要成長的地方，當我們能夠看到這個禮物的時候，我們就能開始向前看。

第三個步驟，學會感恩與持續成長

我們想要讓自己內心變得強大，我們還需要學會發現和感恩。影響我們內在強大往往來自我們內在的匱乏。

當你不再責備任何發生在你身上的事情，而是更好看到任何你需要成長的地方，此時我們內心才會真正的平和。

我們需要懂得任何事情都需要感恩，只有足夠的感恩和持續成長，才會讓我們安於當下，更懂得做好當下，才是我們人生最重要的任務。

學會感恩是我們面對任何困境最好的法寶，我們需要從萬事萬物的能量中保持持續成長是我們回饋的最大敬意。

感恩來自我們內心的富足和發現，若缺乏這個過程，我們就無法真正的感恩。內心強大的人，總是會調動自我的潛能和感官看到我們所富有的，並通過這個富有改變我們現有生活，恢復自我的能量和狀態，我們內心就會充滿平和。

舉個例子來說，很多人都會遇到親子關係的困擾，事實上真正的內心強大的人會懂得首先學會向內看，他會看到孩子帶給自我成長的禮物，更會意識到孩子就是自我成長最大的功課，我們就會明白，所有關係的困擾，本質上是自我的困擾。

孩子不愛讀書來自我們自己不愛讀書，孩子叛逆實際上是我們不懂得尊重孩子，孩子軟弱無力，往往是我們剝奪了孩子太多選擇權。

所有的問題都像一面鏡子照射出我們自身的不足，而當我們懂得與感謝這一切的發生，我們就會看到背後成長禮物，此時調整好自己的狀態，我們就能踰越障礙，自然內心就會變得更為強大。

第四個步驟：學會放下與自我進化

內心強大的第四個步驟是懂得持續放下與自我超越。內心強大的人，往往不會被困境所困住，而是從感恩與持續成長中，找到自我生命的意義，他們修煉好自己，內心就會擁有一顆平和的心態。

事實上，真正內心強大的人，通過持續的觀摩慢慢做到如如不動的心態，也是源於一種放下，放下別人對自我的困擾，放下別人對我們的傷害，而是持續調整好自己，不斷強大自己。

人生中很多問題無法解決，往往是我們內在格局太小了。如果我們懂得從更高系統層面來落實與解決問題，我們內在力量就會更為增強，因為我們會意識到自我超越能夠讓我們從更高緯度來解決問題。

內心強大過程往往是從小我意識到大我，最後到無我的過程，如果我們在成長過程中看到自我的渺小，而是用生命系統的思維來面對自我的人生，我們就會明白，化解內在的戾氣，學會面對是我們內心強大開始；

懂得接納，是我們看到自我修煉開始；持續感恩和成長，是我們不斷超越的開始；而學會放下與自我進化，也是心智和格局步步突破，更是我們內心強大的最大法寶。