很多人都以為愛自己，是從物質上滿足自己。就連無數的商家鼓勵你愛自己，卻讓你不斷買買買。

事實上，真正的愛自己，從不單純是從物質上滿足自己。對於女人來說，真正的愛自己，是從三個方面持續富養內在。

當你懂得持續富養自己的時候，你就會發現，原來你是如此的富有，愛自己，從某個方面來說，需要我們從三個方面不斷富養內在。

愛自己，最重要的是不輕看自己

在生活中，我經常會看到很多人都會很輕看自己。輕看自己，是認為自己非常的愚笨，更認為自己好像天生就是弱者。

愛自己，最重要是不輕看自己，而是看到自我的才華，更意識到人生真正的成長源於對生命的持續探索。

其次，不輕看自己也需要塑造一個成長的認知，任何人變得厲害與自信，是一個不斷長期塑造的過程。

不輕看自己，是從本源相信自我的價值，也相信通過自我認知的升級，以及自我的刻意訓練，我們能夠實現某個階段成長過程。

心理學發現，任何高手成長背後都有無數個刻意訓練的結果。即使有天賦的人也逃不過這個意外。

如果我們不懂得刻意訓練，而是期待自己天生變得強大與厲害，基本上是不太可能的。

愛自己，學會從本源上看到每個生命的價值，意識到每個生命的獨一無二之處，我們才不會真正輕看自己。

每個生命的到來，都是跑贏了一億精子，從生命的本源來說，每個來到世間的生命都是非常的了不起的。

只有從生命的本源看到自我的重要性，喚醒自我的重要性，我們才懂得尊重自己，熱愛自己。輕看自己會導致我們成長不斷受挫，更重要是削弱自我身上的能量，讓我們無法突破命運的藩籬。

更多關於自我成長與自我精進的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

真正愛自己，需要懂得享受生命這趟旅程

真正的愛自己，需要我們不斷激發自我的潛能。愛自己，從本質上來說，就是去享受生命的旅程。

每個人的生命都是單行線，沒有回程。這意味著我們度過的每一天都是人生中絕無僅有的一天。

面對人生的旅程，我們需要是放開心態，學會掌控與調節好自己的心態。在這個世界上，有些事情是屬於老天的，比如颳風下雨，我們無法掌控，那麼我們做好從容應對就夠了。

其次還有些事情是屬於別人的，我們最需要是了解彼此的界限，不要讓別人掌控自己的生活，而是讓別人來完善自我的生活，我們才能真正做自己人生的主人。

我們最重要是成為自己人生的主人。我們需要在現有環境下，做最好的自己。

不要完全用環境來限制自己，更不要用環境來束縛自己，而是把環境當成自我的修煉場所，我們才能突破環境帶給我們的人生限制，而是勇敢地活出自己。

蘇東坡在仕途上一直不順利，被到處貶謫，鬱鬱不得志。但是蘇東坡卻沒有被官場打壓喪失自我的靈性，而是選擇另一種方式自救，開啟自我人生的精彩。

他到處爬山涉水，拜訪高人，和高僧智慧人士為伍，吟詩作賦，留下了許多精彩的對話和佳作，他死後，被譽為宋朝八大詞人之一。

他的詩歌豪邁，很少看到命運藩籬帶給他的影響，他用自己的心境也告訴我們在，不僵化自我，保持內心的靈動，用豐富的覺知就能帶領我們創造自我一生。

學會愛自己，需要更好地賦能自我

學會愛自己，我們還需要學會賦能生命。人生難免會遇到不如意的事情，面對失意的時候，我們很難做到好好愛自己。

我們會被各種各樣的情緒所叨擾著，更會被各種外界的評價所困擾，此時我們需要學會抽身出來，從第三者角度來看待自己。

人生中的成長，往往容易當局者迷，旁觀者清。 當你懂得不斷從第三者的角度去審視自我時候，你會更加看清自己。

人生最好的靈魂伴侶不是別人，而是自己。當我們是自己最好的伴侶，我們就能看到自己內心的脆弱與不安，更重要的你也會明白，那只是此時此地的心境。

永遠不要讓脆弱的情緒變成終身的影響，而是把它當做自我生命成長的片段，看到自我成長需要的地方。

真正愛自己，從來不是讓自己原地踏步，真正愛自己，是鼓勵我們去嘗試與發現更好的自己，學會不斷突破自我身上潛能。

當你能夠從生命的潛能看待自己的時候，當你意識到自我生命還有許多人生憧憬與願景的時候，我們就會明白，好好愛自己，就是不斷打開自己的過程，看到更好自己過程。

就像蘇東坡一樣，如果他永遠被困在自我仕途不順，或許他就無法成為第一大詞人，正因為他沒有被別人困住，成為自己心靈的主人，從而獲得自我最好的救贖。

愛自己也是如此，面對人生不如意，我們最需要是從自我的心靈解放自我，擁抱生命，享受生命， 看到內在豐富的自己，我們才能讓內在充盈， 充滿著幸福和喜悅，我們內心會越來越強大。