人到中年，其實是一個學會斷舍離的過程，如果我們想要人生活得越來越高級，我們就需要對自己人生進行掃描，清理一些不必要的負擔，懂得輕鬆前行，才會讓你的後半生越來越好。

斷舍離並不是物質上，更重要的是精神上，重新審視自我的人生，為自己後半生找一個前行的方向，你的後半生才會足夠的帶勁。

我們要想讓後半生有充足的動力前行，請學會做好身邊這三件事，培養三個好習慣，你的後半生更有味、有趣、有動力。

學會化解內在的成長壓力，找到後半生動力

斷舍離的根本目的其實是不斷化解內在的壓力。人到中年，其實是面臨壓力巨大的過程，絕大多數人都會上有老，下有小。

面對人生的壓力，如果我們沒有找到很好的方法進行釋放，無論是工作效率還是工作結果都會大大的打折扣。

真正的內在成長來自我們對生活的審視。蘇格拉底曾說過，不曾審視的人生不值得過。

如果我們的前半生總是被別人催著跑，那麼後半生的成長往往我們是乏力的，此時學會斷舍離本質上也是對自我進行清晰的定義。

人生成長無論進行到哪一步，我們都需要思考自己是誰，自己要去哪裡，自己如何去的過程。我們唯有對這個思考越清晰，我們就能找到自己的定力。

很多人之所以很焦慮，往往是我們被別人的情緒帶偏，事實上好的人生是奪回自我的主動權，自己主動去思考自己人生焦慮來自哪裡，是自己臆想的，還是社會給自己的，唯有對自我的焦慮和內在的障礙弄得清清楚楚明明白白，我們才會在後半生有足夠的動力去承擔自己生命中的責任。

更多關於自我成長與自我精進的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

遠離負能量的人 ，為自己創建合適的圈子

斷舍離第二個目標是學會構築自己合適的圈子。永遠都要相信人的主觀能動性，往往能幫助我們改變自己命運的走向。

人到中年，我們需要接受現狀，但是我們更需要主動與創造未來。當我們對自己人生有清晰思考的時候，我們需要創建適合自己的成長圈子，亦或是融入這個成長圈子。

伴隨互聯網扁平化的到來，人和人之間的交往變得非常的容易。此時我們需要構築適合自己成長圈子，往往會讓我們更能掌握自己人生主動權，也會有更多更大的突破。

真正厲害的人都會選擇適合自己的圈子，他們不會強行去加入一些酒局與酒席，而是懂得用合適的圈子豐富自己的內在，讓自己的內在充滿足夠的動力，我們就會找到自己人生新的機會。

我很喜歡一個老師，叫陽志平老師，他曾講述自己年輕的時候，為自己創建了一個合適的學術交流圈子，邀請了很多大咖在裡面進行分享，後來他把線上這個講座延伸到線下，創辦了線下講座分享會。

他曾動情份享自己所創辦的這個講座不僅為自己帶來很多良好的合作夥伴，更為他的事業拓展開闢了很多機會。

真正的成長是一個從封閉走向開放的過程，人到中年，學會構建一個合適的成長與學習圈子，往往能打開我們的視野，看到與擁抱一個更大的世界。

學會向內看，和自己充分的獨處

人到中年，我們還需要懂得和自己充分的獨處。無論我們處於什麼職位，我們都需要明白，我們除了身份外，還需要有自己獨處的時間。

懂得獨處的人是有福的，因為獨處不僅能幫助我們修復自己，更能幫助我們找到自己。

人到中年，太多的人都習慣向外看，不斷思考要和別人交往，拓展自己人脈圈子， 找到更多的事業機會，但是除此之外，我們需要一切的行為和的行動都需要從心出發。

學會和自己獨處就是可以審視自己內心，我們是否過度向外求。在我們中國聖賢的身上有一種智慧，叫做內聖外王，這說明瞭，我們一切的外求都是來自我們內在的投射。

而學會獨處，和自己相處能幫助我們更好思考，你是否在活出自己想要的人生。獨處是一個觀察自己，然後逐步精進自己的過程。

人生的成長，如果缺乏獨處這個過程，我們往往就很容易變得浮躁，也很容易失去自己的定力，而是認為別人這樣，我也可以這樣，慢慢我們就會變得隨波逐流。

我們要想後半生擁有足夠的動力，請保持獨立思考的能力，為自己的後半生找一個可以成長的方向，讓自己活出自己想要的人生，而不是忙忙碌碌的追求，卻逐步慢慢丟失自己。

懂得向內求的人，才能在紛紜複雜的外界看到真實的世界和真實的聲音，更能增強自我的覺察力，在有限的生命中活出最想要的人生，讓自己人生充滿著趣味與有味。