生活不是一份清單，生活是一種練習。有關生活的知識，如果被忽略了，它就會腐爛，任何知識都是如此。僅僅因為你曾經經歷過一件事一次並不意味著它不會再次發生。或者說，僅僅因為你曾經擅長某件事並不意味著你將永遠擅長這件事。生活中的每一樣東西都需要練習。

（1）容易的道路最終會變得更加艱難

這可能是我們學到的重大教訓之一。當某件事看起來太好而有失真實時，它通常確實不是真實的。施捨並不會真的發生，免費的東西並不是真的免費。就像我的一位導師會說的那樣：如果你快速而簡單地告訴我，我就需要花很長時間去艱難地思考。

一條路看起來之所以容易，是因為它把困難隱藏在大眾視線之外了。你之所以選擇了一條容易的路，因為你沒有花時間去真正了解你即將面對的是什麼。有時我們是無意這麼做的，有時我們是故意這麼做的（儘管我們可能想承認或不想承認所有那些危險信號)。但無論如何，教訓是需要我們一遍又一遍地去學習領會的，容易的道路通常都並不容易。

事實上，如果你一開始選擇一條看似容易的方法，這個方法通常比你從一開始就用正確的方法來做事情要艱難得多。

（2）愛的過山車需要學會控制速度

很多人都會在這方面遇到問題。你知道那些一開始就每小時行進一百萬英里的戀人嗎？那個你在對方公寓了連續待三天時間直盯著對方的眼睛戀人？那個你們在一起僅僅三個月後你就開始談論你們今生今世都要在一起的戀人？那些愛是火熱的、熾烈的、充滿激情的。他們通常是第一個撞到牆的人。

愛情就像坐過山車，它也應該是如此。但最難學的一課是如何在做過山車的過程中學會剎車控制速度。你需要知道什麼時候該加速，什麼時候該減速。什麼時候該全身心投入，什麼時候抽身出來，讓進度慢下來。

因為事實是，如果過山車上沒有剎車，它就會轉得越來越快、越來越快，你就會在這個過程中忽略掉所有你需要了解和承認的小事情。而當這些事情變得重要的時候，一起都已經太晚了。

（3）小的日常習慣比重大的不常見的成功更為重要

很多人都陷入了一種可怕的習慣，那就是相信“有朝一日”一切會好起來的。“有朝一日”究竟意味著什麼？你打算怎麼做，醒來後發現自己身處一個價值500萬美元的豪宅裡，而且有兩輛法拉利停在豪宅外面？這些東西會憑空冒出來嗎？

“有朝一日”就是今天，”有朝一日“就是現在。

你不會“有朝一日”變得有耐心。你現在要有耐心。你不會“有朝一日”開始做一些與眾不同的事情，你現在要開始做與眾不同的事情。你不能“有朝一日”才行動起來做出點成績，你現在就需要行動起來做出點成績。

如果你想實現大的跳躍，你就需要在很長一段時間內邁出很多小的步伐。如果你認為你可以省略這個過程，那你就大錯特錯了。

無論你想成為怎樣的人，現在就要盡己所能成為最好的自己。無論你想做什麼，現在就要盡自己最大的能力去做。在舉重中，我們將其稱之為“訓練到失敗”。每天，你所做的每一事，都要訓練直到失敗。

（4）自我認知比個人成就更有價值

這是一個很難學到的教訓，這是一個人必須在整個一生中勤奮地實踐的東西：滿足感和成就感之間的區別。

當你遇到一個人的時候，你就能馬上分辨出來他是屬於哪一類人。他們要麼散發出一種真正的自信去追求他們自我探索的目標，要麼就會散發出一種以個人成就為基礎、以自我為中心的自信。我這麼說並不是讓你不要設定目標並實現目標，而是讓你意識到你的自我價值來自哪裡。

根據我自己的經驗，如果你以個人成就的名義追求事物，你將永遠都不會滿足。真正的滿足是平靜的，它會被創造性的自由所驅動，它是一種進一步了解自己和你的技藝的慾望。個人成就是短暫的。因此，為了既能實現外在的目的，又能找到一種滿足感和幸福感，你必須密切關注兩者之間的區別。

（5）你是那些你花最多時間待在一起的人的直接反映

你周圍的人就是你的鏡子。這些人能夠讓你看到你自己的很多方面，反之亦然。如果你花時間和那些能夠反映出你自己身上存在的不安全感、恐懼的人在一起，那麼你每天都會看到這些特質，並開始相信它們。這些特質會在你身上得到強化，直到你確定那就是你。

另一方面，如果你花時間和那些能夠挑戰你的恐懼、你的不安全感以及你的一些不足的人在一起，你將會不可避免地做出改變。你會吸收並繼承其他人身上的不同的特質，那些更好或更積極的特質。

謹慎地選擇那些和你在一起的人，這將是你進行自我塑造的重要方式。你若想變得更加自信，那麼就多花點時間和自信的人在一起。你若想有更好的自我認知？那麼就多花時間和有自我認知的人在一起。你若想學習一種新技能？那麼就多花時間和掌握這種技能的人在一起。

不過，這裡面的挑戰在於知道什麼時候該離開原有的人際關係圈。有時，其他人會在一個關鍵的時刻進入我們的生活，因為他們身上有我們想要學習的東西，他們也想從我們身上學到一些東西，所以一種相互受益的友誼就此形成。但是，每一段關係都是一條路，你要知道什麼時候該離開一條路、踏上另外一條路（不管這事意味著要繼續做朋友或友誼就此終結），這是大多數人為之掙扎的地方。

你必須非常慎重地考慮如何支配你的時間，以及與誰在一起。

（6）你不可能永遠保持不變，而且試圖永遠保持不變只會傷害你自己

大多數人都想要尋找安全感，這本身並沒有什麼不妥之處。一個非常困難的教訓是知道改變的價值。變化是不可避免的。當我們說這句話是陳詞濫調的時候，那麼它就被暗示是一件壞事。我們都害怕改變。我們必須密切關注，否則“變化”就會悄悄降臨到我們身上。

我希望能你能夠尋求改變。我希望你能夠張開雙臂歡迎改變。

把它想成是一種鍛煉計劃。如果你每天都去健身房做同樣的鍛煉項目，日復一日、年復一年，最終這些鍛煉項目對你而言就不再那麼難了。你的身體會慢慢適應它們，你的成長速度會趨於平穩。你會變得非常舒適。然後，在某種程度上，這種舒服會開始對你不利，因為事實情況是，你需要改變才能繼續前進。

與其等著改變去找到你，你要做的是主動出去尋找改變。當你開始發現一些你自己開始趨向穩定的跡象時，這時你就需要有意識地改變你的日常生活了。你要學會主動出擊，這樣才能保持領先一步。不管是你的技藝、你的工作、你的人際關係還是你的健康，你都要主動尋求改變。你想辦法讓它保持新鮮，你要讓你的頭腦和身體處在不斷運轉的狀態，你要去做你不熟悉的事情。

所有的成長都發生在變化中。

（7）你內心的“小聲音”總是知道該往哪個方向走

最後，傾聽內心的小聲音是一項艱巨的任務。你應該接受加薪還是要換工作？你是應該繼續保持這種關係還是應該從這段關係中抽身出來繼續前進？你是應該做你自己喜歡做的事，還是應該做別人喜歡做的事？所有這些假設都有兩個方面：你覺得你應該做什麼，以及你內心的那個微小的聲音想要你做什麼。

我們都能聽到那個內心的小聲音。我們都知道那聽起來像什麼。我們能夠識別內心的聲音，但是要聽從這個聲音並按照它指引的方向走卻非常難。為什麼呢？因為還有一個更大的聲音，這個更大的聲音會用更大的承諾、更閃亮的東西、更榮耀的成就來轟炸我們。當我們內心深處知道自己真正想要什麼的時候，我們卻讓自我擋在面前。

之所以讓人們學習和接受這個教訓是一個挑戰，是因為自我總是承諾安全感，自我承諾避免傷害，自我承諾即刻的滿足，自我承諾接受。這就是為什麼我們選擇在公司工作而不是去環遊世界。自我之路不是脆弱的，也不是可怕的，它是安全的。但問題是，在路上的某個時候，通常在安靜的時候，那個內心細微小聲音會再次出現，希望你能傾聽。你越是忽視它，它就越在裡面隆隆作響。尊重你自己，傾聽內心的細小的聲音，相信它，你的內心永遠不會指錯路。